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Tanzen

Ansprechpartner

 
 
AbteilungsleiterÜbungsleiterin:

Jörg Siebenhaar
Telefon: +49 5347 779
E-Mail: joerg.siebenhaar@gmx.de

Nicole Jacob
Trainerin C-DTV
Tanzlehrerin ADTV
 

Trainingszeiten

TSV-Gymnastikraum
 
  Mittwoch  20:00   bis   22:00   Standard, Latein, Kreislauftraining
 
Gymnasium Fredenberg  - Gymnastikraum
 
  Donnerstag  19:15bis21:00Standard + Latein

    

Tanzen als Sportart bereitet Freude an der Bewegung und bietet einen Ausgleich zum beruflichen Alltag.

Tanzen ist eine Sportart, die ein bisschen Kondition, Körpergefühl und ein Ohr für Musik und Rhythmus verlangt, diese aber auch – sofern noch nicht in dem Maße vorhanden – hervorbringt und fördert. Egal in welcher Form betrieben, hält Tanzen fit und trainiert die Muskulatur und die Koordinationsfähigkeit.

Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge verbessert das Tanzen Körperhaltung und Bewegungsablauf und hat positive Auswirkungen auf Sozial-Verhalten und Selbstbewusstsein.

Das alles sollte Grund genug sein, die Motivationskraft der Musik zu nutzen, um in jedem Alter Tanzelemente zu erarbeiten und damit Bewegungsdefizite auszugleichen.

Tanzen hat einen hohen Trainingseffekt - tanzen kann jeder lernen, denn tanzen ist eine der ältesten kulturellen Bewegungsformen der Menschheit.

 Tanzen ist also auch

          "die Bewegungsschulung -

               der Sport - für alle"   

 Folgende gesundheitliche Verbesserungen wurden herausgefunden:
  
-positiver Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System
-positiver Einfluss auf das Atmungssystem
-verbesserter Stoffwechsel
-positive Auswirkung auf die Skelettmuskulatur

Übrigens: Auch der Kalorienverbrauch kann sich durchaus sehen lassen:
Wer eine Stunde lang tanzt, verbraucht etwa 360 Kalorien. Für das gleiche Trainingsergebnis
müsste man schon ca. die gleiche Zeit Holz hacken ....na, da ist das Tanzen
vielleicht doch netter - besonders da man es zu zweit ausüben kann.
Und letztendlich: Was gibt es Romantischeres, als mit seinem Schatz
unterm Sternenhimmel zu tanzen?  (Vorausgesetzt er/sie kann es *seufz*)

 
Also viel Spaß noch beim Tanzen oder Tanzen lernen!

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